Psoriasis op de hoofdhuid: wat kun je zelf doen?

Psoriasis op de hoofdhuid: wat kun je zelf doen?

Psoriasis op de hoofdhuid kan behoorlijk vervelend zijn. Jeuk, droogte en schilfers kunnen ervoor zorgen dat je voortdurend met je hoofdhuid bezig bent. Misschien herken je ook de neiging om schilfers zo snel mogelijk te willen verwijderen. Toch is juist bij psoriasis een rustige en bewuste aanpak belangrijk.

Bij psoriasis is de huidbarrière vaak verstoord. De huid houdt daardoor minder goed vocht vast en kan sneller droog, trekkerig en geïrriteerd aanvoelen. Een goede, passende verzorging van de hoofdhuid is daarom belangrijk.

Schilfers voorzichtig losmaken

Schilfers kunnen stevig op de hoofdhuid zitten. Het kan verleidelijk zijn om ze met je nagels los te maken of een scrub te gebruiken. Toch kun je dit beter vermijden. Wrijving en krabben kunnen de huid beschadigen. Bij psoriasis kunnen beschadigingen bovendien nieuwe plekken uitlokken; dit wordt het Koebner-fenomeen genoemd.

Een olie kan helpen om de hoofdhuid te verzorgen en schilfers losser te maken. Hierdoor kunnen ze gemakkelijker worden verwijderd zonder te trekken of te schuren. In mijn salon gebruik ik hiervoor een speciale natuurlijke olie, die ook beschikbaar is voor thuis.

Waar let je op bij je shampoo?

Niet iedere shampoo is geschikt voor een gevoelige hoofdhuid. Sterk reinigende producten, parfum en bepaalde andere ingrediënten kunnen bij sommige mensen extra irritatie geven. Het is daarom de moeite waard om naar de samenstelling en de pH-waarde van je shampoo te kijken.

De huid heeft van nature een licht zure beschermlaag, de zuurmantel. Deze ondersteunt de huidbarrière en speelt een rol bij het microbioom van de huid. Een goed functionerende huidbarrière helpt bovendien om vocht beter vast te houden.

De shampoo die ik in mijn salon gebruik heeft een pH van ongeveer 5,5 en sluit daarmee aan bij de natuurlijke zuurgraad van de huid. Wil je weten welke shampoo ik gebruik en of deze bij jouw hoofdhuid past? Dan vertel ik je daar in de salon graag meer over.

Wat kun je zelf doen?

Een paar eenvoudige gewoontes kunnen helpen om je hoofdhuid niet onnodig te belasten:

• was je haar met lauwwarm water;
• dep de hoofdhuid voorzichtig droog in plaats van te wrijven;
• krab of pulk zo min mogelijk aan schilfers;
• houd de hoofdhuid goed gehydrateerd;
• kies producten die prettig aanvoelen op jouw hoofdhuid;
• kies bij het kleuren van je haar, wanneer mogelijk, voor een plantaardige haarkleuring.

Ook de lucht in huis kan invloed hebben op hoe droog je huid aanvoelt. Vooral in de winter kan een lage luchtvochtigheid vervelend zijn voor een droge huid.

Zonlicht kan bij sommige mensen met psoriasis een positief effect hebben. Ga hier wel verstandig mee om en voorkom verbranding.

Natuurlijke hoofdhuidverzorging in mijn salon

In mijn salon werk ik uitsluitend met natuurlijke haar- en hoofdhuidproducten. Ik werk onder andere met gele leem, heermoes en brandnetel en kijk tijdens een behandeling naar de conditie van de hoofdhuid.

Een hoofdhuid met psoriasis vraagt vaak om meer dan alleen een geschikt product. Denk aan een passende olie en shampoo voor thuis, eventueel aangevuld met een hoofdhuidbehandeling in de salon of een treatment voor thuis.

Heb je psoriasis op je hoofdhuid en wil je weten wat bij jou past? Je bent van harte welkom om dit samen te bekijken.

Deze behandelingen zijn geen medische behandeling voor psoriasis. Bij ernstige, actieve of sterk ontstoken psoriasis is het belangrijk om ook een huisarts of dermatoloog te raadplegen.